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Forte de ses 4000 ans d'existence, la médecine traditionnelle chinoise nous offre avant tout les clés d'un Art de vivre, qui met l'accent sur la prévention et l'harmonie indispensable entre l'homme et les éléments. Loin de se contenter de soigner, la médecine traditionnelle chinoise propose d'abord une hygiène de vie en étroit rapport avec les cycles naturels.
Les 5 saisons de l'énergie est un ouvrage pratique qui puise ses leçons au coeur de la tradition chinoise, tout en tenant compte des exigences modernes. Dans un langage clair et accessible à tous, maintenant l'équilibre entre les aspects théoriques et pratiques, l'auteur vous invite à être attentif et créatif au fil de votre vie quotidienne.
Extraits de la table des matières :
L'intersaison, "Terre".
La Terre dans le Yi King.
Caractéristiques de la saison Terre.
Les organes : estomac, rate et pancréas.
Les chairs.
Le climat : l'humidité.
Exercices concernant les méridiens de l'estomac et de la rate.
Attitude Terre : être assis; la méditation.
L'expression vocale.
La couleur : jaune.
La bouche, le sens gustatif.
Nourrir le corps et l'esprit.
La diététique.
L'embonpoint et les régimes.
Massages stimulant la digestion.
La fatigue en intersaison.
Facultés psychiques et émotions liées à
l'élément Terre.Relaxation "Terre".
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Pour en savoir plus sur l'éditeur
www.desiris.com
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Shiatsu, voie d'équilibre <
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